ПРЕОБРАЖЕНИЕ - здравый образ жизни

Як бути здоровим? Вся Всесвіт, весь світ навколо хоче, щоб людина була здоровою, а от чоловік - ні. За останні 100 років кількість різних хвороб зросла з 1000 до 10 000. Людський організм - це самовідновлюється і самооздоравливающася система. Це актуально для здорової людини. Якщо ви починаєте займатися оздоровленням всього організму, то почнете повертати організму ці здібності. Пропоную свій спосіб зберегти і відновити здоров'я. Для цього нам необхідно створити індивідуальну систему оздоровлення. 1. Режим дня - вставати разом зі сходом сонця і лягати після заходу. Необхідно гармонізувати свої біоритми з ритмом Космосу. Ми частина єдиного цілого, яка нас живить. Наш організм масштабно відновлюється під час сну. А рано вранці запускаються потужні очисні процеси. Мій режим: з 5-00 до 22-00. 2. Гігієнічні процедури. Не поспішайте чистити зуби хімічно насиченими пастами, адже все не потрібне буде всмоктуватися через слизову.. Пропоную почати день з полоскання ротової порожнини рослинним маслом (східний спосіб очищення організму), булькаем приблизно 10 хвилин до перетворення масло в білу рідину і потім все випльовуємо в унітаз. Потім пополощемо рот водою. Я користуюся кунжутним маслом (зміцнює емаль зубів). Потім після полоскання водою, п'ю просту (живу), теплу (майже гарячу воду) - 640 мл (для запуску очищення організму). Всі очищені продукти і вода засвоюються організмом рівно на 5 %, все інше - в шлаки. Організм просто зневоднюється і голодує. Тому не треба дивуватися появі хвороб, на жаль. Далі п'ю розчин соди (кавова ложка соди залита окропом) теплий - це процедура 2 рази в день - вранці і перед сном. І тільки потім чистка зубів подрібненої морською сіллю або трави з глиною. А також інші ранкові водні процедури. Увечері перед сном - чищення зубів, водні процедури з обов'язковим миттям ніг холодною водою, питво соди. 3. Водолікування - обтирання, обливання, контрастний душ, лазня. Питний режим - мінімум 1,5 літра чистої води, не рахуючи іншого пиття (необхідний для утворення гормональних секретів). Крім щоденних водних процедур, я велика шанувальниця лазні (раз в тиждень). 4. Харчування - роздільне харчування. Спочатку рідина, потім - тверда їжа. Спочатку салат, а потім - все інше. Чим менше страв, тим краще. Не змішуйте овочі і фрукти. Печіть свій хліб або коржі з висівками. Продукти бджільництва, особливо мед, - це, насамперед, харчування. Питво натуральних соків, домашнього кислого молока (кисляку), трав'яних чаїв (живлять і очищувальних) з забрус. Їжа і питво повинні нести організму інформацію і речовини, що сприяють здоров'ю. Це тільки натуральні продукти, а не сублімовані магазинні продукти з біодобавками. 5. Фізичні навантаження. Ранок - зарядка, протягом дня - не менше 2-х годин на свіжому повітрі рух (ходьба, велосипед), фізична праця - краще на природі. Рух - це вібрація, завдяки якій прискорюється обмін речовин, просування крові по судинах і капілярах, харчування та очищення клітин і т. д. Немає руху - м'язи атрофуються, кістки руйнуються. 6. Самомасаж щоденний стоп і кистей рук. А також лежання щодня на аплікаторі Кузнєцова 20-30 хвилин (рефлексотерапія) - область від куприка до шийного відділу хребта. Нормалізує діяльність усього організму, по-тихоньку вирівнює хребет, ставить на місце тазостегнові суглоби. 7. Очищення організму. Якщо звернули увагу, то все що не робимо, все сприяє очищенню. Продукти бджільництва і трави також запустять процеси очищення в організмі. Це були м'які щоденні. Але також використовую тривалі курси очищення продуктами бджільництва (підмор, воскова міль та ін), очищення травами печінки, голодування. 8. Психологічний аспект. У кожної хвороби є причина і в більшості випадків вона ховається не у фізичному тілі. Задумайтеся, як живете, що робите, що бажаєте іншим. Навчіться прощати. 9. Образ жизни. Не надо паниковать и опускать руки. Помните - все в ваших руках. Побольше позитива (отрицательные эмоции - спазмированные мышцы), радости и добра, активности и любознательности, а также желания быть здоровым. И чем больше это желание, тем больше вероятность сделать правильный выбор. Наверняка, вы заметили, что положительный результат зависит от комплексного подхода. А также движение, движение и еще раз движение. Жизнь не признает никакого застоя. Там где застой, там и болезнь. Выбор за вами. Я попыталась схематично показать, что быть здоровым - это просто. Надо только захотеть!!! І знову-таки це моє особисте бачення та досвід, це мій спосіб життя, який вже перетворився у філософію життя. І ще - система оздоровлення повинна бути живою, трансформуватися протягом життя (все тече, все змінюється). Звичайно все не описати в одній статті. Готова допомогти в складанні вашої індивідуальної системи оздоровлення. Чекаю ваших запитань і коментарів. Ваша Лариса Левенець.